Guys, pernah mendengarkan mitos kalau tidak boleh memakan sambil minum?Yap, mitos ini cukup familiar ditelinga kita.
Tentu mitos ini akan bertentangan dengan mitos umum kalau kita harus sering minum air putih agar badan tetap terhidrasi.
ernyata kondisi ini menarik perhatian bagi banyak ahli.
Dilansir boldsky.com, berikut tiga alasan mengapa kita tidak boleh minum saat sedang makan.
1. Memicu rasa tidak nyaman di perut
Beberapa studi menunjukkan bahwa minum saat makan dapat memicu rasa tidak nyaman di perut.
Hal ini dikarenakan lambung memproduksi asam klorida untuk membantu memecahkan makanan dalam bentuk yang lebih halus.
Sayangnya dorongan air ini menyebabkan proses pencernaan terhambat.
Hal ini membuat perut merasa tidak nyaman.
2. Sembelit
Ternyata sembelit dapat disebabkan oleh air yang masuk ke usus saat sedang melakukan proses pencernaan.
Hal ini membuat zat sisa sulit untuk segera dibuang.
Sebaliknya, kamu akan lebih sering buang air kecil.
3. Kembung
Air yang masuk ke dalam perut dapat mengganggu proses penyerapan makanan yangmengakhibatkan kembung.
Para ahli bahkan merekomendasaikan untuk minum air 30 menit setelah makan.
Tips tersebut memungkinkan asam klorida untuk melakukan tugas mencerna makananan dengan baik.
Hal ini kemudian meminimalisir kemunkinan terjadinya kembung di perut.
Sumber: tribunnews.com